Domenica 10 maggio 2026 – Pratica di yoga consapevole: l’importanza dei piccoli gesti
Con Lorena Anello – Insegnante di Yoga
Il benessere non nasce dai grandi cambiamenti, ma dai piccoli gesti ripetuti nel tempo.
In questo incontro uniremo movimento, respiro e cura consapevole per trasformare semplici abitudini quotidiane in veri e propri rituali.
Inizieremo con una pratica di yoga dolce e accessibile, per sciogliere tensioni e ritrovare presenza nel corpo.
Attraverso il respiro e il movimento lento, prepareremo lo spazio per ascoltarci.
Proseguiremo con un momento dedicato all’automassaggio del viso: un gesto semplice, che può diventare parte della routine quotidiana, utile per rilassare i tratti, stimolare la circolazione e creare uno spazio di attenzione verso sé stesse.
Gli oli essenziali accompagneranno la pratica in modo delicato, sostenendo il rilassamento e amplificando la dimensione sensoriale.
Un incontro per rallentare, ritrovarsi e portare a casa strumenti concreti, facili da integrare nella vita di tutti i giorni.
QUANDO
Domenica 10 maggio 2026
10.00 – 11.30 circa
DOVE
Wave centro sportivo, palestra e piscina
Via dello Sport, 1, 21018 Sesto Calende (VA)
COSTO
30,00 € a persona
COME ISCRIVERSI
I posti sono molto limitati e l’iscrizione è obbligatoria.
✉️ Scrivi o chiama Lorena al numero 351 8858548
➡️ Indica nome, cognome e ti verranno dati tutti i dettagli per l’iscrizione
per dubbi, domande o altre info puoi contattare anche la mail esperienze.essenziali@gmail.com