Gennaio 2026: Rallenta nel silenzio
Il primo mese del nostro calendario Essenziale!
Benvenuto/a in questo nuovo inizio.
Se stai leggendo questo articolo, probabilmente hai tra le mani il Calendario Essenziale 2026 — oppure ci sei arrivato/a per caso. In entrambi i casi, sono felice che tu sia qui.
Questo calendario nasce da un’idea semplice:
ritrovare, per questo 2026, un ritmo più umano, più naturale, più nostro.
Un mese alla volta, con parole e piccoli spunti per prenderci cura di noi, della casa, del tempo.
All’interno di ogni mese, trovi un QR code che ti porta qui: a questo spazio virtuale pensato per offrirti ispirazione, strumenti e piccole sorprese.
🤍 Gennaio: Rallenta nel silenzio
Siamo entrati in un nuovo anno.
Ma invece di inseguire subito obiettivi, sfide, diete e liste di cose da fare…
perché non ci fermiamo un attimo?
Abbiamo bisogno di un tempo più lento. Di silenzio. Di smettere di correre, scrollare, pianificare…
e cominciare ad ascoltarci davvero.
Siamo sovrastimolati: immagini, voci, reel, notifiche, paragoni.
Nel silenzio invece… ci ricordiamo chi siamo.
Riaffiorano idee, desideri autentici e intuizioni dimenticate.
È nel silenzio che germogliano i pensieri nuovi.
Che la creatività trova la sua linfa.
Che possiamo tornare a sentire la nostra voce: quella vera, non quella che urla per stare al passo.
In un mondo che corre, noi possiamo SCEGLIERE di fermarci.
Non per restare indietro, ma per ripartire bene.
Con intenzione, con gentilezza, senza aspettative irrealistiche, senza il bisogno di diventare qualcun altro.
E allora, iniziamo!
✨ Trasforma i gesti quotidiani in piccoli riti: le attività lente di gennaio
No, non ti sto dicendo di aggiungere cose da fare. Siamo davvero troppo impegnati, troppo stressati, troppo pieni.
Ho pensato però di suggerirti una piccola rivoluzione mentale.
Fai con più cura ciò che fai già ogni giorno.
È così che la routine, si trasforma in benessere.
Ecco qualche esempio di attività lenta, da fare con intenzione, a gennaio:
☕ La colazione può essere un caffè preso in piedi, di corsa… o può diventare un momento per sentirne il profumo, stringere tra le mani la tua tazza preferita (e non usarla solo per le occasioni speciali!)
🧴 La doccia quotidiana può essere un rituale di reset, non solo un compito da svolgere. Prima di entrare, diffondi due o tre spruzzi di spray aromaterapico e/o metti in sottofondo una musica che ti piace, ti da energia o ti rilassa.
🧹 Pulire casa può diventare un gesto che riordina anche i pensieri. Apri la finestra, fa entrare aria fresca. Usa prodotti naturali, con oli essenziali che, mentre pulisci, diffondono profumo e benessere. Svuota quel cassetto pieno di cianfrusaglie, ti farà stare meglio.
🧤 Mettere la crema alle mani o ai piedi può essere una coccola, un piccolo auto-massaggio. Perché coccoliamo sempre gli altri e poco noi stessi?
Ci hai mai pensato?
È l’intenzione che cambia tutto.
Il gesto è lo stesso. Il tempo, anche.
Ma l’effetto… è profondamente diverso.
📖 Leggere: il libro che ti libera
Qualche settimana fa ho visto un video su YouTube che parlava del fatto che si leggono sempre meno libri. (te lo lascio qui: https://www.youtube.com/watch?v=o8zklARh71Y). Mi ha fatto molto riflettere, soprattutto in un passaggio dove si paragonava la lettura a uno spazio di libertà.
Diverso dallo scroll, dalle serie, dai podcast.
Non ci intrattiene, non ci TRATTIENE: ci LIBERA.
Allora una delle attività di gennaio potrebbe proprio essere quella di leggere qualcosa di interessante, istruttivo, lento.
Ecco alcuni libri che puoi leggere con una coperta e una tisana accanto:
- “Elogio della Lentezza: Rallentare per Vivere Meglio” – Carl Honoré: Il libro simbolo della rivoluzione slow, per un sistema economico giusto e sostenibile.
- “Hygge – La via danese alla felicità” – Meik Wiking : Un libro per scoprire che la felicità, molto spesso, è nelle piccole cose.
- “La via Semplice” – Simone Migliorati: Ritornare alla saggezza della natura e degli animali per ricominciare ad essere umani.
- “Storia di una Lumaca che Scoprì l’Importanza della Lentezza” – Luis Sepúlveda: Una storia memorabile che insegna a riscoprire il senso perduto del tempo.
Scegli quello che ti chiama… Basta poco per sentirsi subito un po’ più presenti.
🎶 La playlist del mese
Ho creato per te una playlist Essenziale da ascoltare con calma.
Un oretta di musica lenta, atmosferica, accogliente. Un ora per te.
Ideale per fare ordine, scrivere un diario, camminare nel bosco o semplicemente restare in silenzio.
🎧 Ascoltala su Spotify
Non usi Spotify? Scrivimi, ti mando l’elenco dei brani da cercare sulla tua piattaforma preferita.
🌿 I prodotti essenziali del mese
Gennaio porta con sé alcune piccole novità, per ripartire con calma.
Li ho scelti pensando a questo momento dell’anno: quando abbiamo bisogno di semplificare, depurare, prenderci cura.
Tutti i prodotti arriveranno piano piano in negozio, seguendo i tempi naturali delle aziende artigiane che li creano.
- Spray aromaterapici per il relax, il sonno, la concentrazione, i nostri momenti unici
- Candele profumate in cera di soia (naturali, avvolgenti, sostenibili)
- Tisane depurative, digestive e rilassanti
- Balsami labbra, Creme mani nutrienti, burri piedi rigeneranti
- Prodotti per le pulizie di casa con ingredienti a basso impatto ambientale
- Oli essenziali purificanti e antistress
📍Li trovi in negozio a Gavirate e presto anche sullo shop online.
Scrivimi se vuoi sapere quando arrivano!
❤️ Grazie di essere qui!
Questo è solo l’inizio.
Ogni mese di questo 2026 porterà con sé parole nuove, ispirazioni, piccoli semi da coltivare.
E se ti va, condividi tutto questo con chi ami: perché quando rallentiamo insieme, succedono cose belle.
Un abbraccio e a presto,
Alice