Domenica 24 novembre 2024 – Respira il benessere

Respira il benessere: Yoga, Journaling, Aromaterapia
con Cristina Tringali @kothbirostudio

IIl respiro è il filo invisibile che lega mente e corpo. 
Andremo ad esplorarlo attraverso tre esperienze:

• una pratica di yoga incentrata sulla respirazione,

• l’aromaterapia con oli essenziali specifici per ogni fase della pratica. Vedremo quali e come utilizzarli per trarne il maggior beneficio prima, durante e dopo la pratica.

• Il journaling, che ci aiuterà a riflettere e a conoscerci nel profondo.

ORARIO
dalle 10.00 alle 11.30 circa
(importante presentarsi puntuali per la buona riuscita dell’evento)

DOVE
presso la Palestrina di Travedona Monate

INFO, COSTI E PRENOTAZIONI
La prenotazione è obbligatoria e i posti sono limitati
Per prenotarsi scrivere a
CRISTINA
whatsapp 3758019514 / kothbirostudio@gmail.com